Ga je weer fit voelen!
Vitaal
Blijven bewegen is de sleutel tot een gezond en energiek leven, op elke leeftijd en op elk niveau. Met vitaal bij Wolbert Fysio werk je op een verantwoorde manier aan je kracht, conditie en uithoudingsvermogen. Onze vitaal trainers hebben medische en bewegingskundige kennis en werken nauw samen met onze fysiotherapeuten. Ook als je een blessure hebt (gehad) of onzeker bent over bewegen, helpen we je om weer met vertrouwen in beweging te komen.
Wat is vitaal training?
Vitaal training is een trainingsprogramma waarin vitaliteit en zelfredzaamheid centraal staan en is vaak de ideale tussenstap na fysiotherapie of bij aanhoudende klachten.
Het is onderdeel van onze leefstijlbegeleiding en richt zich vooral op bewegen, sporten en energie opbouwen. Vitaal training is geen ‘vrij sporten’, maar begeleid bewegen met aandacht voor jouw voorgeschiedenis, belastbaarheid en doelen.
Samen met jouw vitaal trainer werk je aan doelen die bij jou passen. Je leert signalen van je lichaam herkennen, zodat je weet wanneer je kunt opbouwen en wanneer je gas terug mag nemen.
Onze aanpak is persoonlijk, veilig en effectief. Veilig betekent bij ons: geen druk, geen moeten, maar trainen binnen jouw grenzen en die grenzen mogen per dag verschillen. We werken nauw samen met andere specialisten zoals een diëtist, ergotherapeut en leefstijlcoach om jouw doelen écht te bereiken.
Waarom Vitaal training bij Wolbert Fysio?
Vitaal training is er voor iedereen die wil werken aan gezondheid en fitheid, ongeacht leeftijd, ervaring of beperking.
Of je nu herstelt van een blessure, meer energie wilt krijgen of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten, wij begeleiden je stap voor stap. Ook als je geen pijn meer hebt, maar wél bang bent voor terugval, begeleiden we je in het opnieuw vertrouwen krijgen in bewegen.
Je kunt bij ons terecht als je:
Meer kracht wil opbouwen
Je conditie en uithoudingsvermogen wil verbeteren
Wil afvallen of wil werken aan een gezonde leefstijl
Beter wil leren omgaan met vermoeidheid of pijn
Met plezier wil bewegen, zonder angst of twijfel
- Veilig wil bewegen met een blessureverleden
De trainingen vinden binnen én buiten plaats, in kleine groepen of individueel. Zo is er altijd persoonlijke aandacht en begeleiding.
Onze vitaal trainers
“Het is prachtig om te zien dat mensen energie krijgen van het sporten en met een voldaan gevoel naar huis gaan. Daar krijg ik zelf ook weer energie van. Vitaal is niet ‘gewoon’ sporten, maar samen verder komen: iedereen support elkaar tijdens de lessen en de trainers hebben oprechte interesse in jou als persoon. Stop met twijfelen en kom dit zelf ervaren bij Wolbert Vitaal!” – Sophie van den Boogaert, vitaal trainer
Naast vitaal training binnen en buiten, bieden we ook het volgende aan:
Veelgestelde vragen
Vitaal training is een begeleid trainingsprogramma waarin je werkt aan kracht, conditie, balans en energie. De trainingen zijn geschikt voor elk niveau en worden afgestemd op jouw doelen.
Ja, vitaal training is er voor iedereen. Of je nu start met bewegen, herstelt van een blessure of fitter wilt worden, samen stellen we een plan op dat bij jou past.
Je begint met een vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin we jouw doelen bespreken. Daarna volgt een intake en maak je kennis met de trainers en de trainingsmethode.
Dat bepaal je zelf. Met een vitaal-abonnement kun je onbeperkt trainen en je eenvoudig inschrijven via ons online systeem.