Fit4Surgery
Hoe fitter je de operatie ingaat, hoe fitter je eruit komt! Met de juiste voorbereiding kun je zelf invloed uitoefenen op je herstel na de operatie.
Fit4Surgery is een prehabilitatieprogramma van het Radboudumc waarbij patiënten vóór hun operatie werken aan hun conditie, herstelvermogen en mentale weerbaarheid. Dit betekent dat je actief traint en werkt aan je gezondheid om je lichaam zo goed mogelijk voor te bereiden op de operatie.
Wij begeleiden patiënten in dit traject met als doel: zo fit mogelijk de operatie ingaan, zodat het herstel daarna sneller en soepeler verloopt en de kans op complicaties kleiner wordt.
Een operatie vraagt veel van het lichaam. Vergelijk het met het lopen van een marathon: hoe beter je voorbereiding, hoe groter de kans op een sterk herstel. Zonder voorbereiding is de kans groter dat herstel langer duurt en zwaarder aanvoelt.
Waarom Fit4Surgery?
Het Fit4Surgery-programma is ontwikkeld om de fysieke én mentale belastbaarheid van patiënten te verbeteren vóór een operatie.
Tijdens het traject werken we aan meerdere pijlers die samen zorgen voor een optimale voorbereiding. Je krijgt hierbij duidelijke begeleiding in wat je wel en niet kunt doen in de aanloop naar de operatie. De pijlers:
- Fysieke training: 9 begeleide trainingen gericht op conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Denk aan gerichte oefeningen om spieren te versterken en je belastbaarheid op te bouwen.
- Voeding: ondersteuning bij gezonde en aanvullende voeding om herstel te bevorderen
- Leefstijlbegeleiding: hulp bij stoppen met roken en het verminderen of stoppen van alcoholgebruik
- Mentale ondersteuning: aandacht voor stress, spanning en vertrouwen richting de operatie
Het programma duurt minimaal 3 weken. Het is belangrijk om zo vroeg mogelijk vóór de operatie te starten, zodat je voldoende tijd hebt om je conditie en belastbaarheid te verbeteren.
Tijdens de intake bepalen we jouw startniveau, wat je veilig kunt doen en welke oefeningen voor jou geschikt zijn.
“Een goede voorbereiding maakt echt het verschil: met een intensief prehabilitatieprogramma zie je binnen enkele weken al duidelijke winst in fitheid en energie. Patiënten gaan sterker de operatie in, wat bijdraagt aan minder complicaties, een sneller herstel en vaak een kortere opnameduur.”
Kim Rijsouw – fysiotherapeut
Onze filosofie
Wij geloven dat voorbereiding het verschil maakt. Niet alleen voor de operatie zelf, maar juist voor het herstel erna. Daarom kijken we verder dan alleen de medische ingreep. We werken aan de mens achter de patiënt: conditie, leefstijl, mindset en vertrouwen. Onze aanpak is persoonlijk, doelgericht en wetenschappelijk onderbouwd. Kleine verbeteringen vóór de operatie kunnen een groot verschil maken in het herstel daarna.
Veelgestelde vragen
Het programma duurt minimaal 3 weken en kan worden aangepast op basis van de operatie en persoonlijke situatie. We adviseren om zo vroeg mogelijk te starten.
Voor iedereen die een operatie moet ondergaan en zich zo goed mogelijk wil voorbereiden, ongeacht het huidige fitnessniveau.
Je krijgt een persoonlijk programma met training, leefstijladvies en begeleiding. Daarnaast krijg je duidelijke richtlijnen over wat je zelfstandig kunt doen om je herstel te verbeteren.
Nee, je hoeft niet al fit te zijn. Het programma is juist bedoeld om je conditie en belastbaarheid stap voor stap te verbeteren, ongeacht je startniveau.