Volg ons via

Sportspecifiek trainen

Sportspecifieke training is essentieel en haast niet meer weg te denken.

Onder deze vorm van trainen wordt vaak gedacht aan alleen krachttraining maar dat is niet voldoende. Specifiek trainen moet altijd in het teken staan van de sport die jij beoefend. Deze vorm van training is gericht op de spieren die extra ontwikkeld dienen te worden voor het uitoefenen van de sport die jij beoefend en in tegenstelling van wat veelal gedacht wordt bestaat sportspecifieke training zeker niet alleen maar uit krachttraining.


• Startsnelheid verbeteren
• Sneller rennen
• Efficiënter bewegen
• Uithoudingsvermogen vergroten
• Wendbaarheid verbeteren
• Rompspieren voor meer explosiviteit
• Maximale kracht vergroten
• Reactievermogen vergroten
• Hoger en/of verder springen
• Blessure preventie
• Explosieve kracht verkrijgen en omzetten naar vermogen
 

Deze training wordt op maat gegeven, op elk gewenst niveau op elke van toepassing zijnde ondergrond. (kunstgras, gravel, hardcourt, sportvloeren, hout, kunststof, gras).

Vooral na een voorste kruisband revalidatie, enkelverzwikking, rug- en liesblessure en schouderblessure vinden sportspecieke trainingen plaats. Meestal op de club en/of vereniging van de cliënt.



Onze specialisten op dit gebied

LuukOomen_klein.png      RobVanHunnik_klein.png       ElkeVanLoon_klein.png      MartinKrayo_klein.png

Luuk Oomen    Rob van Hunnik  Elke van Loon   Martin Krayo